W dniach 1-2 Czerwca gościliśmy Panią Annę Skibę – Stradomską z Powiatowej Stacji Epidemiologiczno – Sanitanej w Ostródzie, z Wydziału Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej, która wygłosiła dla naszych Seniorów 2 wykłady.
Pierwszego dnia dowiedzieliśmy się bardzo istotnych rzeczy dotyczących profilaktyki kleszczowej – jakie choroby przenoszą kleszcze, jak przedstawia się sezonowa aktywność kleszczy w Polsce, miejsca w jakich najczęściej występują, postępowanie w przypadku wykrycia kleszcza na ciele, statystyki z naszego powiatu, czym są i jak się objawiają borelioza oraz kleszczowe zapalenia mózgu.
W drugim dniu otrzymaliśmy szereg informacji dotyczących żywienia osób w wieku 60+. Dowiedzieliśmy się jak działa układ pokarmowy u osób starszych i jak się zmienia z wiekiem, co ułatwia organizmowi wchłanianie pokarmów i ich trawienie, jaka jest właściwa kaloryczność diety, co jeść i ile. Poznaliśmy czym jest “własna porcja posiłku”, oraz jak ważna jest woda w codziennym żywieniu i jakie są objawy odwodnienia organizmu.
W związku z powszechnością występowania problemu nadciśnienia tętniczego – również wśród naszych Seniorów, Pani Anna Skiba- Stradomska przekazała najważniejsze informacje dotyczące tego problemu – co wywołuje podwyższenie ciśnienia, na co wpływa i jakie niesie za sobą niebezpieczeństwo, a także jak zmniejszyć ryzyko występowania nadciśnienia.
Na koniec spotkań z Panią Anną, Seniorzy zaprosili gościa na słodki poczęstunek, którym było samodzielnie upieczone ciasto oraz wręczyli własnoręcznie wykonany upominek.
“Niech żywność będzie lekarstwem”
Hipokrates
